partikal bebas yang berbahaya bagi mata Maka dari itu, cobalah secara rutin untuk meminum teh
hijau.
· Sayur Bayam
Sayur bayam adalah sayuran hijau yang mempunyai kandungan antioksidan seng, folat, dan terkenal dengan vitamin C-nya yang tinggi. Kandungan-kandungan tersebutlah yang sangat berguna bagi mata untuk menangkal dari berbagai serangan radikal bebas yang berbahaya. Tidak hanya dapat terhindar dari penyakit katarak saja, jika anda rajin mengkonsumsi bayam, maka mata akan lebih sehat dan penglihatan makin tajam.
· Telur
Makanan yang dapat mencegah dari katarak selanjutnya adalah telur. Kenapa? Karena telur mempunyai dua kandungan yang sangat bermanfaat yaitu Lutein dan zeaxanthin yang berguna menutrisi mata, bahkan bisa juga mencegah mata dari penuaan yang lebih cepat. Nah, setelah anda tahu bagaimana cara mencegah mata katarak dengan 4 makanan di atas, informasi berikutnya yang akan kami bagikan adalah bagaimana cara menyembuhkan mata katarak secara alami dan tanpa perlu obat khusus. Penasaran?
· Minum Jus Wortel
Bukan lagi rahasia jika wortel sangat baik untuk mengobati berbagai penyakit mata, termasuk penyakit katarak. Kandungan vitamin A yang tinggi pada wortel bisa mengobati katarak secara perlahan sehingga lama kelamaan atau berangsur-angsur menjadi normal.
Tak perlu banyak-banyak, Anda hanya perlu mengkonsumsi satu gelas jus wortel sajasetiap harinya. Tapi, ingat, agar khasiat yang didapat bisa maksimal, sebaiknya jangan menambahkan campuran apapun, termasuk gula.
· Minum Jus Labu
Kandungan vitamin A yang sangat tinggi juga terdapat pada labu. Sehingga labu yang di-jus bisa juga dimanfaatkan untuk mengobati penyakit katarak. Oh, ya, ketika anda memasukkan labu ke dalam blender, masukkanlah banyak air untuk menjadikan labu tersebut benar-benar sangat halus. Untuk mendapatkan hasil yang optimal guna memerangi penyakit katarak, minumlah satu kali sehari secara rutin.
· Makan Bawang Putih
Tahukah anda bahwa memakan bawang putih mentah mentah juga bisa membantu penyembuhan mata katarak? Yup, betul sekali. Hal ini dikarenakan bawang putih mengandung bahan antioksidan serta antibiotic, yang mana kedua kandungan ini sangat baik dalam menyembuhkan penyakit mata.
· Makan Bayam
Wah, kok, bayam lagi? Yup, bayam tidak hanya dapat mencegah mata katarak akan tetapi juga bias dijadikan obat mengatasi katarak. Idealnya, makanlah dua beberapa helai daun bayam setiap hari. Anda hanya perlu merebus bayam tersebut sebentar, lalu dimakan seperti biasanya.
Bila anda menerapkan semua cara mengatasi penyakit katarak seperti yang kami sebutkan diatas secara rutin dan teratur, maka besar kemungkinan anda terbebas dari penyakit katarak. Selamat mencoba.
